Ja! Zeker in de winterperiode waarin je vaak binnen bent, is het heerlijk en gezond om een uurtje in de frisse buitenlucht te zijn.

Energiek vergoedt onze workouts. We gaan er vanuit dat er vanaf 2013 meerdere zorgverzekeraars de workouts gaan vergoeden.

Lekker zittende sportkleding en stevige sportschoenen. In de koudere periode is het aan te raden om meerdere dunne lagen over elkaar te dragen (en muts en handschoenen!). dat houdt de warmte goed vast en geeft je bovendien de gelegenheid om ook iets uit te trekken mocht het toch te warm worden.

We raden aan om een flesje water mee te nemen en natuurlijk een goed humeur!

De trainers hebben een rugzak voor het opbergen van sleutels. Jassen en flesjes water kun je kwijt op de locatie van de workout.

Je kunt van tevoren je vakantiedata aan ons doorgeven, we overleggen dan over de inhaalmogelijkheden.

Je kunt je aanmelden via de site. Na het invullen van het formulier en het lezen en goedkeuren van de algemene voorwaarden, word je ingedeeld in de gewenste groep en sturen we je per mail details toe.

Je kunt je aanmelden via de site. Na het invullen van het formulier en het lezen en goedkeuren van de algemene voorwaarden, word je ingedeeld in de gewenste groep en sturen we je per mail details toe.

Je kunt je aanmelden via de site. Het abonnement loopt door tot maximaal je uitgerekende datum. Als je aan ons doorgeeft wanneer je wilt stoppen via info@mominbalance.nl of via ons contactformulier, kan je na de bevalling weer doorgaan met de Back in Shape Workouts.

We streven naar vaste groepen elke week omdat dit prettiger is voor de deelnemers. Mocht je toch een aantal keer niet kunnen op een vaste dag, dan is het bij een aantal locaties mogelijk om dagen te combineren.

Je kunt zeker meetrainen. Laat het van te voren wel aan ons weten zodat de trainers hier rekening mee kunnen houden tijdens de training. Juist bij klachten wordt geadviseerd om te blijven bewegen en de spieren rondom het bekken hiermee te versterken. We werken nauw samen met bekkentherapeuten.

Het is mogelijk om binnen 3 maanden van het abonnement een workout in te halen in een andere groep op een andere dag. Neem hierover contact op met Mom in Balance via info@mominbalance.nl of gebruik het contactformulier.

Dat kan, je abonnement loopt automatisch door tot maximaal je uitgerekende datum. Mocht je eerder willen stoppen, dan kan je dit op elk gewenst moment per mail aan ons doorgeven via info@mominbalance.nl, of gebruik het contactformulier.

Vanaf het moment dat je zwanger bent, kun je meedoen. De meeste deelnemers starten rond 12 tot 16 weken zwangerschap met de workouts. Doortrainen kan tot de 40e week van de zwangerschap.

Vanaf de zesde week na de bevalling en acht weken na een keizersnede wanneer je geen complicaties hebt.

Je kunt het beste starten met Back in Shape, zodra je deze workouts hebt afgerond, kan je doortrainen in de Mom in Shape workout. Mocht je sneller willen doorstromen naar de Mom in Shape Workouts, dan is dit ook mogelijk.

De betaling gaat via automatische incasso en wordt per maand geïncasseerd. Zie ook onze algemene voorwaarden.

De workouts gaan altijd door in de winterperiode! Alleen bij hevige regen of ijzel wordt de les geannuleerd. Juist in de winterperiode als je veel binnen zit, 
is het fijn om een uurtje in de gezonde buitenlucht te zijn. Zorg er wel voor dat je lekker warme kleding aan hebt. Meerdere dunne lagen over elkaar is het beste (bijv. thermo, fleece of dunne wollen trui + jack) Zo kan je altijd iets uitrekken als je het toch warm krijgt.

Je traint in de gezonde buitenlucht en in principe gaan de workouts altijd door.
 De trainer zorgt ervoor dat je lekker warm blijft tijdens de wintertraining.
 Alleen bij hele hevige regenval en ijzel gaan de workouts niet door, dit wordt minimaal een uur voor de workouts per mail doorgegeven. Check dus bij slecht weer altijd even je mail. Als een les niet doorgaat, dan kan je deze workout inhalen op een andere dag.