Een praktisch handboek voor zwangeren om actief te blijven tijdens de gehele zwangerschap en jezelf gezond en energiek te voelen.

Met workoutschema’s afgestemd op ieder trimester van de zwangerschap voor de beginnende- en geoefende sporter. Ook wordt er voedingsadvies gegeven en kan alles bijgehouden worden in de negenmaanden-fit agenda.

Bestel het boek nu in onze webshop!

Hoe ziet het boek eruit?